Hay una mejor manera de correr

hay una mejor forma de correr

Correr mas rapido, correr mas facil, correr sin lesiones, es posible. 

La marca New Balance nos ofrece un simple metodo para mejorar nuestra tecnica de carrera y de esa manera ser mas eficientes, evitando las tan temidas lesiones por sobrecarga en las articulaciones.

Este programa lo bautizaron como Good Form Running (Buena Forma de Correr)

 

Desafio al Cerro de la Cruz - La Revancha

Desafio nocturno al Cerro de la Cruz = La Rioja

El deporte aventura vuelve a formar parte del bello paisaje del territorio riojano. El Departamento Capital será el escenario central para este nuevo desafío concentrándose la actividad en el Cerro La Cruz, el Dique Los Sauces y sus adyacencias. Contando esta vez con un atractivo único de que se realizará totalmente de noche.
Serán varios los atractivos de la carrera, para el cual mucha gente trabajará y colaborará con entusiasmo y seriedad, el “Grupo Aventuras y Paisajes La Rioja” y varios amigos que siempre colaboran como así también reparticiones Estatales como la Sub Secretaría de Deporte y Sub Secretaría de Gobierno del Municipio capitalino. Una nueva propuesta para los amantes del trail running y el mountain bike, con la cual queremos repetir el éxito rotundo de la carrera anterior, realizada el pasado 5 de mayo, que contó con120 participantes de diferentes Provincias, siendo esta vez el objetivo superar los 150 participantes.
Habrá Categorías y distancias para todos los gustos y capacidades, así que invitamos a todos los amantes de la naturaleza, del Pedestrismo, del MTB y las pruebas combinadas a formar parte de un evento único!.-

Entrenando con la campeona de trail

consejos de una campeona de trail

En este video la gran campeona de ultra trail mundial de la rama femenina nos cuenta sobre su historia en la especialidad y nos comparte algunos "secretos" de sus entrenos.

Quien es Nuria Picas

Es una corredora de montaña y ciclista de montaña catalana .Recientemente se ha proclamado campeona del mundo de duatlón de alta montaña  y campeona del mundo de maratón de alta montaña en los SkyGames de la Ribagorza. El 29 de septiembre de 2012 ganó y batió su récord personal al ultramaratón Cavalls del Vent y el 28 de octubre del mismo año se proclamó campeona del mundo de ultra trails.

La importancia de un diario de entrenamiento

Diario de entrenamiento del corredor - atleta

Cual fue tu semana de mayor volumen entrenando tu mejor maratón?

A cuanto pasabas el mil preparando tus ultimos 21k?

Cual calzado te rindio más en los entrenos?

Cuanto desnivel entrenaste para tu ultima carrera de trail?

Estas y muchas más preguntas te serian imposibles de responder sin adecuado registro de tus entrenamientos. El mejor instrumento con el que puede contar tu entrenador o tu mismo si cumples la funcion de ambos, entrenador y atleta, es un diario donde se registren cada uno de tus rutinas de entrenamiento.

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Los 13km fueron para Federico Bordon de la Rioja y Viviana Chavez de San Juan

Yamila Alvarez en los 5k de los empleados de comercio - catamarcaCon una multitudinaria prueba atlética se abrió el telón a los diversos festejos que tendrán los empleados de comercio el próximo 26 de septiembre. La competencia que unió los tres departamentos contó con la presencia de atletas de varias provincias y de jerarquía internacional Viviana Chávez, Federico Bordón, Gustavo Frencia y el brasileño Mourillo y la presencia de los mejores exponentes locales; aunque no fueron de la partida el keniata Langat y Yacaré López de Entre Ríos.

Fotos de los 13k del Centro de Empleados de Comercio

Album de fotos de los 13k de empleados de comercio - catamarca

Acá la cobertura fotográfica de EcoCatamarca de una nueva edición de la Maraton 13k del Centro de Empleados de Comercio de Catamarca. Gran nivel de atletas y una importante convocatoria se dió cita en el centro de la ciudad.

Duros 42k - 21k Yerba Buena - Raúl Olea el más resistente

Duros 42k de yerba Buena

Bajo un abrazante calor se disputó este sabado último la carrera denominada "Duros 42k y 21k de Yerba Buena". La carrera fué organizado por el Running Group al mando de Lucas Cerusico, y tuvo lugar en la ciudad de Yerba Buena al pie del cerro San Javier. 

El alto de los pumas vivió su fiesta atlética

23 vuelta al departamento poman, posta atletica

El equipo "Virgen del Valle" que reprsenta a la localidad de El Pajonal se consagró campeon de la XIIIº Vuelta al departamento Poman. Los pajonalistas arrasaron en casi todos los 15 tramos de la vuelta, adueñandose por segundo año consecutivo de la contienda. 

Daniel Estefania el rey de la yacurmana

Daniel Estefania rey del chuquis extreme

El profe Daniel Estefania se adueño por segunda vez de las tres ediciones llevadas a cabo del Chuquis Extreme. La Yacurmana(vistosa cascada en lo alto del cerro) fué testigo de la hazaña de este gladiador del trail argentino. 

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