VO2 Max vs Umbral de Lactato: ¿Qué importa más al correr?
🫁 ¿Por qué tu «techo» no lo es todo? La verdad sobre el VO2 Max y el Umbral de Lactato…
¿Por qué estirar te hace más lento en Trail Running? 5 mitos
🛑 ¿Por qué estirar te está haciendo más lento en la montaña? 5 verdades incómodas sobre la flexibilidad en el…
¿Por qué estirar te hace más lento en el ciclismo? 5 mitos
1. El ritual que podría estar arruinando tu rendimiento Para la inmensa mayoría de los ciclistas, bajarse de la bicicleta…
El rugido del Cañón: Barro, linternas y gloria en la épica edición de Los Túneles 2026
El barro, la oscuridad de las bóvedas históricas y la inmensidad de la yunga catamarqueña fueron los grandes protagonistas del…
La Previa de Los Túneles 2026: Ansiedad, Linternas y Barro en Paclín
La ansiedad y el barro ya se palpitan rumbo a Los Túneles 2026 Faltan apenas horas para que el Cañón…
Cómo seguir rutas en Strava sin señal y en Modo Avión (Guía GPS)
Tu Celular es un GPS: Cómo seguir rutas en Strava (y en Modo Avión) para no perderte en la montaña…
Cadencia en Running y Trail: Guía para mejorar tu técnica y evitar lesiones
¿Corrés haciendo ruido contra el asfalto o te deslizás ligero? La diferencia entre lesionarse y volar suele ser un número:…
Cadencia en Ciclismo: Mejorar Resistencia y Evitar Lesiones (MTB y Ruta)
¿Te arden las piernas o te duelen las rodillas en cada subida? Muchos ciclistas creen que el secreto es la…
Qué son los Puntos ITRA y el UTMB Index: Guía Completa
Terminaste la carrera y corrés a ver tu puntaje. Durante años, los Puntos ITRA fueron la obsesión para llegar a…
Entrenamiento Cruzado: Beneficios de combinar Running y Ciclismo
El Dúo Dinámico: Por qué mezclar Running y Ciclismo te hará un atleta de montaña más completo Si sos corredor,…
