🧭 Guía de Orientación en Montaña: Uso Básico de Mapa y Brújula (Y por qué el móvil no basta) Perder la referencia en la niebla o la noche es más fácil de lo que parece. La capacidad de saber dónde estás y hacia dónde te diriges es la habilidad fundamental Leer más
🧥 Cómo vestirse para la montaña: La Teoría de las 3 Capas ¿Alguna vez has salido a caminar abrigadísimo, has empezado a sudar a los 10 minutos, te has quitado la chaqueta y luego te has quedado helado por el viento con la camiseta mojada? Ese es el error de Leer más
🎒 Mochilas vs. Chalecos de Hidratación: Guía de Carga para Trail Running En la montaña, no tienes máquinas expendedoras. Todo lo que necesitas para sobrevivir (agua, comida, abrigo, móvil) tienes que llevarlo tú. Pero correr con peso es incómodo… a menos que elijas el sistema correcto. La gran duda del Leer más
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📉 Dominando el Desnivel: Técnica de Subida y Bajada en Trail Running En el asfalto gana el más rápido. En el Trail Running, gana el más eficiente. Cuando el terreno se inclina, tu fuerza bruta importa menos que tu técnica. Afrontar una pendiente del 20% requiere un cambio de «marchas» Leer más
👟 Guía Definitiva de Zapatillas de Trail Running: Cómo Elegir tu Calzado según el Terreno Entras en la tienda (o en la web) y ves 50 modelos de colores chillones. Unas parecen tanques, otras parecen calcetines. ¿Cuál eliges? La respuesta corta es: Depende de dónde vas a correr. No existe Leer más
🏔️ ¿Qué es el Trail Running? Guía de Iniciación y Diferencias con el Asfalto Correr por la ciudad tiene su mérito: es constante, rítmico y medible. Pero correr por la montaña… eso es otra historia. El Trail Running no es solo «running con paisajes bonitos»; es un deporte totalmente distinto Leer más
Historia del Trail Running El trail running, o correr en senderos, ha ganado una enorme popularidad en las últimas décadas, convirtiéndose en una actividad que no solo desafía al cuerpo, sino que también ofrece una conexión profunda con la naturaleza. Pero, ¿cuál es la historia detrás de este apasionante deporte? Leer más